Dica 33: la prima visita medico sportiva prima di iniziare a correre
I 4 parametri da tenere sotto controllo
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Ecco perché correre non è una tortura: 4 consigli per cominciare a correre
Non facciamoci fregare dagli alibi.
Cross training: quando la corsa non basta
Per qualcuno, la corsa è un'attività sportiva completa, unica e insostituibile: è lo sport puro. Per altri, correre e basta non è sufficiente. A un certo punto, superato il periodo di entusiasmo totalizzante, è necessario alternare la corsa con altre attività sportive. E' così che nasce il cross-training.