Le 5 regole da seguire per non infortunarsi.
Tutti noi runner lo sappiamo, la corsa, così come tutti gli sport, cela sempre dietro l’angolo i rischi di possibili infortuni.
Con i giusti accorgimenti, regole e allenamenti è però possibile riuscire a tenerli alla larga!
Esistono infatti 5 regole che, se seguite con scrupolo, consentono di ridurre al minimo il rischio di infortuni.
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