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3 semplici consigli per tornare a correre dopo la "Quarantena"

Siamo stati costretti a causa di questa maledetta pandemia a fermarci per diversi giorni che col passare del tempo sono diventati mesi!!!
 
Wow, siamo ora pronti per infilarci le scarpette, ma siamo proprio sicuri di sapere come riuscire a riprendere l'attività nella maniera giusta, senza incorrere in infortuni che ci potrebbero costringere a fermarci di nuovo??
 
Ecco 3 semplici consigli per tornare subito in forma dopo la "Quarantena" evitando di infortunarsi.
 
✔️ Il mio primo consig

Fabiana: alla Spartan Race con soli due mesi d'allenamento grazie a U4FIT

Ti odio, perché riesci sempre a far fare alle persone cose che altrimenti non farebbero mai nella vita.

Grazie!” [cit.]

Era il 16 gennaio di qualche anno fa, quando Fabiana mi contattò. Erano esattamente 11 anni che non la sentivo e nella mia testa vivono ancora quei ricordi di una ragazza introversa e diffidente ma che con me e pochi altri riusciva ad avere dialogo. Probabilmente, anche io in quegli anni ero come lei nel contesto in cui vivevamo.

Guida alla piattaforma per i trainer

Se vuoi diventare un trainer all'interno della piattaforma U4FIT, in questa guida avrai modo di capire come sfruttare al meglio la piattaforma a te dedicata. Potrai vedere sia come creare un allenamento sia come gestire un cliente. La guida ti accompagnerà passo passo nella compilazione di un piano, impostando le schede con ripetute e creando una propria libreria interna.

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