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Tecnica di corsa - come migliorarla

Ogni giorno vedo runner correre lungo le strade e non vi nascondo che alcuni di loro hanno cadenze veramente singolari.
 
Premettendo che lo stile di corsa è un fattore assolutamente soggettivo e che non deve essere cambiato radicalmente, dobbiamo però ricordarci che ogni movimento superfluo va a sottrarre energie alla parte preposta all’avanzamento del corpo nello spazio. 
 
Questo significa che un runner con buona tecnica di corsa, a parità di ritmo, avrà un minor dispendio energetico.

u4fit viene chiusa durante l'allenamento? Leggi qui!

#HUAWEI  #ANDROID 8+  #SAMSUNG  #HTC

Ti è capitato di andare a correre con l'app U4FIT e improvvisamente l'hai trovata chiusa?
Su alcuni dispositivi, a seguito dell’aggiornamento ad Android 8 e versioni successive, le app come U4FIT che devono rimanere in esecuzione anche a schermo spento, vengono arrestate dal sistema, al fine di limitare il consumo della batteria.

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