FILIPPO E LE SUE SFIDE: MONZA E VALENCIA CON U4FIT AL PROPRIO FIANCO.
“Ho superato il mio precedente record personale di aprile di quasi 10 minuti, ma sento di avere ancora tanti margini di miglioramento”.
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Come allenarsi al rientro dalle vacanze
Tutte le cose belle finiscono, comprese le tanto agognate ferie estive. Vi abbiamo dato alcune raccomandazioni per correre in estate, ma non sempre è possibile conciliare la passione per la corsa con la miriade di impegni che si accumulano durante le vacanze.
Altri, al contrario, durante la villeggiatura riescono a uscire per correre un po' più spesso, senza l'ansia degli impegni lavorativi e soprattutto senza i vincoli di orario imposti dalla routine quotidiana.
Allenarsi con un Personal Trainer
Molti runner amatoriali, a un certo punto della vita, sentono il desiderio di fare un salto di qualità e correre con il supporto e i consigli di un allenatore. Dopo il primo periodo di allenamento "fai da te" , magari con tabelle d'allenamento improvvisate scaricate dal web, diversi atleti iniziano a pensare allo step successivo.