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Come allenarsi al rientro dalle vacanze

Tutte le cose belle finiscono, comprese le tanto agognate ferie estive. Vi abbiamo dato alcune raccomandazioni per correre in estate, ma non sempre è possibile conciliare la passione per la corsa con la miriade di impegni che si accumulano durante le vacanze.

Altri, al contrario, durante la villeggiatura riescono a uscire per correre un po' più spesso, senza l'ansia degli impegni lavorativi e soprattutto senza i vincoli di orario imposti dalla routine quotidiana. 

L'altimetria delle vostre corse con U4FIT e Google Earth

Tantissimi appassionati di running, specialmente su tracciati con forti dislivelli (pensiamo a chi pratica trail running, specialità della corsa che si svolge su sentieri in natura: montagna, deserto, bosco, pianura e collina), amano tenere sotto controllo i progressi in funzione dell'altimetria. 

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