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Corsa e motivazione: 5 trucchi per evitare cedimenti

Molti runner, sia amatori che professionisti, possono smarrire la motivazione per continuare gli allenamenti. La corsa non è solo esercizio fisico: come abbiamo scritto in più occasioni, la psiche gioca un ruolo fondamentale per avere successo e conseguire i risultati desiderati. Ecco alcuni semplici consigli per evitare "cali di tensione".

 

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