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Stare seduti sul divano può ucciderci in 8 diversi modi: ecco le conseguenze della sedentarietà

Stare per ore e ore al giorno sul divano davanti alla tv, al computer o in poltrona a leggere un libro può essere pericoloso: si tratta, come risaputo, di sedentarietà. Sette ore al giorno di sedentarietà infatti "regalano" il 47% in più di probabilità di morire di malattie come cancro, infarto, ictus, diabete, polmonite e anche Parkinson.

Si scrive FARTLEK … si pronuncia “gioco di velocità”

Sono uno sportivo da quando ho iniziato a pronunciare le prime parole, tant’è vero che ho imparato prima a nuotare e poi a correre, seppur con l’insicurezza della tenera età, ancor prima di dire: “papà”.
Nel mondo dell’atletica leggera mi sono specializzato nella corsa campestre e successivamente mi sono affacciato a “recenti” discipline come Trail, Mud Race ed Obstacle Course Race (OCR).

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