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Francesco e la sua esperienza con U4FIT

Nov 18, 2019 redazione 0

Francesco, cliente di U4FIT da poco più di un anno, ha voluto raccontarci la sua profonda soddisfazione per i molteplici successi che ha ottenuto con il suo Personal Trainer specializzato nel running.

Il racconto delle sue avventure sportive, su questo blog, è il suo modo per ringraziare il suo Personal Trainer e U4FIT!

Si scrive FARTLEK … si pronuncia “gioco di velocità”

Nov 02, 2019 Gunny Highway 0

Sono uno sportivo da quando ho iniziato a pronunciare le prime parole, tant’è vero che ho imparato prima a nuotare e poi a correre, seppur con l’insicurezza della tenera età, ancor prima di dire: “papà”.
Nel mondo dell’atletica leggera mi sono specializzato nella corsa campestre e successivamente mi sono affacciato a “recenti” discipline come Trail, Mud Race ed Obstacle Course Race (OCR).

Programmazione annuale dell’allenamento: quali sono i suoi vantaggi?

Oct 26, 2019 admin 0

Per raggiungere i propri obiettivi di running al massimo della preparazione psico-fisica, è importante pianificare gli allenamenti sul lungo periodo, alternando sapientemente e scientificamente fasi di carico e scarico.

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