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Guida alla piattaforma per i trainer

Se vuoi diventare un trainer all'interno della piattaforma u4fit, in questo articolo avrai modo di capire come sfruttare al meglio la piattaforma a te dedicata. In questo post potrai vedere sia come creare un allenamento sia come gestire un cliente. La guida ti accompagnerà passo passo nella compilazione di un piano, impostando le schede con ripetute e creando una propria libreria interna.

Creare una scheda di allenamento settimanale

Vorresti crearti una scheda di allenamento settimanale per il running o per la bici ma non sai come fare? u4fit ti permette di realizzarla facilmente! Scopri come fare, grazie a questa guida per immagini.

L'esigenza di crearsi un piano di allenamento è comune a qualsiasi livello della propria esperienza di corridore :)

Come sopravvivere alle feste natalizie?

Arrivano le vacanze natalizie e scattano i tradizionali tormentoni tipici delle feste più amate dell'anno. Nelle prossime settimane le nostre tavole saranno imbandite più spesso di dolci e leccornie varie, ma un runner può concedersi qualche piccolo strappo alla regola, seguendo alcuni pratici consigli per non trovarci a piangere sulla bilancia dopo l'Epifania. 

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