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Scarpe da ginnastica: a cosa servono questi due buchi in più che in pochi usano?

La corsa è importante per l'attivazione del nostro corpo e per la nostra salute, tutto questo può funzionare al meglio attraverso piccoli accorgimenti. Forse anche voi avrete notato la presenza di due buchi per le stringhe, che mai nessuno usa, vicino al collo del piede, presenti in tutte le calzature sportive, specialmente in quelle da running.

Vi siete mai chiesti a cosa servono? 

Finalmente in questo video viene rivelato il loro uso e il modo corretto di allacciare le scarpe prima di iniziare gli allenamenti.

Come scegliere le scarpe da running?

Una delle domande che ogni atleta alle prime armi si pone è "come scegliere le scarpe da running"?

Premettiamo che non esiste una marca o un modello oggettivamente migliore perché la scelta della scarpa passa sempre attraverso numerosi parametri soggettivi, come andremo a vedere. L'approccio migliore alla scelta sta quindi nel fissare questi parametri e poi andare sul mercato per vedere quali modelli potrebbero soddisfare i requisiti.

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