Come inviare al tuo allenatore i risultati del tuo orologio da running

Con u4fit puoi utilizzare il tuo orologio per il running (Garmin, Polar, TomTom, Suunto, ecc.) per svolgere gli allenamenti che il trainer ha creato su misura per te.
Come?
Programma il tuo orologio secondo l’allenamento che devi effettuare, esegui l’allenamento e una volta terminato, potrai caricare i tuoi risultati nella tua pagina personale della piattaforma di u4fit.
In questo modo sia tu che il tuo trainer avrete sempre a disposizione i tuoi risultati e potrete consultarli in qualsiasi momento.
Vediamo ora come puoi caricare dentro la piattaforma u4fit i tuoi risultati effettuati con l’orologio.
 

Caricamento dei risultati del tuo orologio da running su u4fit

Per poter importare i risultati su u4fit è necessario possedere un orologio che consenta l’esportazione dei risultati nel formato .fit (in seguito verranno aggiunti altri formati).
Per importare il risultato su u4fit accedi al sito di u4fit (www.u4fit.com) ed entra nella tua area personale inserendo username e password.
 

 

Individua il piano e successivamente l’allenamento che hai svolto con il tuo orologio e di cui hai scaricato i risultati nel tuo pc.
Nell’esempio, si vogliono importare i risultati effettuati per l’allenamento “Giorno 1” della Settimana 1 del piano “Piano 1”.
 
 
 
 
 
 
Seguendo i cinque passi indicati nelle immagini di sopra, è stato importato il risultato per l’allenamento “Giorno 1”!
 
Per visualizzarlo:
 
 
 
NOTA: se carichi più risultati per uno stesso allenamento, li vedrai disposti in ordine cronologico, dal più recente al più vecchio.
 

 

Esportazione dei risultati dal tuo orologio per il running

Vediamo adesso come esportare i risultati da un orologio Garmin.
Prima di potere esportare i tuoi risultati da un Garmin, è necessario, se non lo hai già fatto, collegarti al sito https://connect.garmin.com/it-IT/, scegliere tra tutti quelli presenti il tuo modello e scaricare la versione di Garmin Express per PC.
 
 
Successivamente, come indicato nella figura seguente
 
 
1) Collega il tuo Garmin al pc tramite il cavetto usb del tuo orologio, prima di scaricare il programma Garmin Express.
 
2) Clicca sul pulsante “Download per windows” o “Download per Mac”, a seconda del sistema operativo per tuo pc.
 
A questo punto partirà l’installazione di Garmin Express. Una volta scaricato il programma Garmin Express esegui il punto successivo.

3) Apri Garmin Express, clicca sul pulsante “+” e aggiungi il tuo dispositivo. Dopodichè segui le istruzioni che ti verranno fornite a video dal programma stesso.
 
Giunto a questa schermata
 
 
Se già non lo possiedi, dovrai crearti un account, necessario per esportare e visualizzare tutti i tuoi risultati.
Una volta che la configurazione sarà andata a buon fine, visualizzerai la schermata seguente
 
 
Ora, per esportare tutti i risultati che vorrai nel tuo pc per poi importarli all’interno della piattaforma di u4fit, segui i passaggi seguenti:
 
 
 
 
 
 
 
 
Il tuo risultato sarà ora esportato nel tuo pc!
 
NOTA: Per caricarlo sulla piattaforma di u4fit dovrai estrarre la cartella del file .zip
 
 

 

Commenti

redazione's picture

Buongiorno Monica, ci scriveresti in mail o ancora meglio in chat così vediamo assieme come fare? Trovi la chat sul nostro sito www.u4fit.com in basso a destra se ci entri da PC, altrimenti dentro l'app mobile u4fit (clicca sulla bustina in alto nella barra).

Ti aspettiamo! :)

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