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Come caricare i risultati del tuo orologio su U4FIT

Utilizza il tuo orologio per il running (Garmin, Polar, Fitbit, ecc.) per svolgere gli allenamenti di U4FIT.
 
Puoi caricare dentro la piattaforma U4FIT i tuoi risultati effettuati con l’orologio in due modalità:
 
- automatica
- manuale
 
Programma il tuo orologio secondo l’allenamento che devi effettuare, esegui l’allenamento e una volta terminato, comparirà il risultato in automatico sul tuo account personale se utilizzerai la modalità automatica oppure potrai caricarlo sulla nostra piattaforma se utilizzerai la modalità manuale.
In questo modo sia tu che il tuo trainer (quest'ultimo, nel caso di acquisto del servizio di Personal Training) avrete sempre a disposizione i tuoi risultati e potrete consultarli in qualsiasi momento.
 
Vediamo le due modalità di seguito nel dettaglio.
 
 

Caricamento automatico dei risultati del tuo orologio da running su U4FIT

Se ti alleni con un orologio Garmin, Polar o Fitbit puoi consentire la sincronizzazione automatica dei risultati dei tuoi allenamenti sulla nostra piattaforma. 
E’ tutto molto semplice!
Vediamo di seguito i passaggi per abilitare la sincronizzazione con un orologio Garmin (per Polar e Fitbit la procedura sarà pressoché la stessa).
 
Vai sul nostro sito www.u4fit.com ed effettua il login
 
 
Successivamente, scegli il produttore del dispositivo in tuo possesso per il quale vuoi sincronizzare i risultati (Garmin nell’esempio) e segui i passaggi come indicati
 
 
 
Se utilizzi Firefox o Safari come browser da PC, sarà necessario abilitare i permessi per l’apertura della finestra pop-up. 
 
Nel caso di Firefox
 
 
 
 
Nota, da cellulare
- Nel caso di Safari, occorre abilitare le finestre a scomparsa dalle impostazioni dell’iPhone su: Impostazioni -> Safari -> Blocco finestre a comparsa;
- Nel caso di Firefox, si deve scegliere di mostrare la finestra cliccando sul bottone “Mostra” che apparirà sullo schermo.
 
Una volta abilitata la finestra pop-up, si aprirà la schermata della piattaforma del tuo orologio; nel caso di Garmin, si aprirà quella relativa a Garmin Connect
 
 
 
D’ora in poi, tutti i risultati che effettuerai con il tuo orologio, verranno caricati anche sulla tua pagina personale U4FIT nella sezione “Storico allenamenti”.
 
 
 

Questo un esempio di ciò che visualizzerai

NOTA: U4FIT non riceverà i risultati fatti precedentemente al collegamento con il tuo account Garmin.

L’abilitazione di U4FIT alla ricezione dei risultati è necessaria farla un’unica volta. 
Da quel momento, tutte le volte che il tuo dispositivo si sincronizzerà con la propria piattaforma (nel caso di Garmin con la piattaforma Garmin Connect attraverso il programma Garmin Express o l’app Garmin Connect mobile), il risultato verrà caricato automaticamente su U4FIT nella sezione “Storico allenamenti”.
 
I risultati saranno visibili sul tuo account U4FIT:
- dopo qualche minuto, se utilizzi un Garmin o un Fitbit;
- entro la giornata, se utilizzi un Polar.
 
Se ti alleni con uno dei trainer della nostra piattaforma, il trainer riceverà in automatico un riepilogo del tuo risultato.
 
 

Hai seguito un allenamento del tuo personal trainer? 

Se si, una volta che ti notificheremo la ricezione del risultato in chat ed email, lo potrai associare alla sessione di allenamento che hai seguito. In questo modo il trainer potrà valutare le tue performance più agevolmente.
 
Vediamo di seguito come si associa un risultato alla sessione del piano di allenamento creato dal tuo trainer.

 

 

 

 

Una volta cliccato su “Conferma”, visualizzerai il seguente messaggio
 
Nota: una volta associato, il risultato non potrà essere associato una seconda volta. Nel caso in cui provassi a farlo, apparirà il seguente messaggio di errore:
 
 
 

Caricamento manuale dei risultati del tuo orologio da running su U4FIT

Per poter importare manualmente i risultati su U4FIT è necessario possedere un orologio che consenta l’esportazione dei risultati nel formato .fit (in seguito verranno aggiunti altri formati).
Per importare il risultato su U4FIT accedi al sito di u4fit (www.u4fit.com) ed entra nella tua area personale inserendo username e password.
 

 

Individua il piano e successivamente l’allenamento che hai svolto con il tuo orologio e di cui hai scaricato i risultati nel tuo pc.
Nell’esempio, si vogliono importare i risultati effettuati per l’allenamento “Giorno 1” della Settimana 1 del piano “Piano 1”.
 
 
 
 
 
 
Seguendo i cinque passi indicati nelle immagini di sopra, è stato importato il risultato per l’allenamento “Giorno 1”!
 
Per visualizzarlo:
 
 
 
NOTA: se carichi più risultati per uno stesso allenamento, li vedrai disposti in ordine cronologico, dal più recente al più vecchio.
 

 

Esportazione dei risultati dal tuo orologio per il running

Vediamo adesso come esportare i risultati da un orologio Garmin.
Prima di poter esportare i tuoi risultati da un Garmin, è necessario, se non lo hai già fatto, collegarti al sito https://connect.garmin.com/it-IT/, scegliere tra tutti quelli presenti il tuo modello e scaricare la versione di Garmin Express per PC.
 
 
Successivamente, come indicato nella figura seguente
 
 
1) Collega il tuo Garmin al pc tramite il cavetto usb del tuo orologio, prima di scaricare il programma Garmin Express.
 
2) Clicca sul pulsante “Download per windows” o “Download per Mac”, a seconda del sistema operativo per tuo pc.
 
A questo punto partirà l’installazione di Garmin Express. Una volta scaricato il programma Garmin Express esegui il punto successivo.

3) Apri Garmin Express, clicca sul pulsante “+” e aggiungi il tuo dispositivo. Dopodichè segui le istruzioni che ti verranno fornite a video dal programma stesso.
 
Giunto a questa schermata
 
 
Se già non lo possiedi, dovrai crearti un account, necessario per esportare e visualizzare tutti i tuoi risultati.
Una volta che la configurazione sarà andata a buon fine, visualizzerai la schermata seguente
 
 
Ora, per esportare tutti i risultati che vorrai nel tuo pc per poi importarli all’interno della piattaforma di U4FIT, segui i passaggi seguenti:
 
 
 
 
 
 
 
 
Il tuo risultato sarà ora esportato nel tuo pc!
 
NOTA: Per caricarlo sulla piattaforma di U4FIT dovrai estrarre la cartella del file .zip
 
 

 

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