Correre alla grande una maratona con u4fit

La maratona è la distanza regina della corsa di endurance e chiunque corra ci ha almeno fantasticato sopra, se non voluto provarla. Una prova dura, dati i lunghi 42 chilometri (e 195 metri), in cui non conta solo l’allenamento, ma soprattutto la testa ed il cuore. Richiede un allenamento serio e mirato, sia che si voglia correrla da protagonisti, sia che la si voglia correre semplicemente fino in fondo con il sorriso sulle labbra, perché una gara così lunga non la si può certo improvvisare.

Domenica scorsa, 27 novembre, si è corsa la Firenze Marathon 2016, bellissima maratona in una bellissima città, che richiama molti runner e che ha visto primeggiare Teshome Shumi Yadete in 2h11'57'' e ha visto una bellissima prestazione della promessa italiana  Eyob Faniel Ghebrehiwet arrivato terzo in 2h15'39''.

Ai nastri di partenza c’erano anche tanti corridori che corrono per passione tra i mille impegni della vita quotidiana, per misurarsi con loro stessi e gli amici. Tra questi anche Giuseppe, ragazzo (ha 39 anni, ma l’entusiasmo di un ragazzino di 12) che seguo da metà luglio attraverso l’app u4fit.

Ieri Giuseppe è riuscito a migliorare il suo personale di ben 4’30’’ fermando il cronometro appena sopra le 2h e 50’. Gli ho fatto una piccola intervista, buona lettura!

Innanzitutto raccontaci brevemente com’è andata domenica

Giuseppe: "Condizione fisica perfetta, sicurezza nei miei mezzi. Ho tenuto il ritmo a cui puntavo (ed anche meglio) per gran parte della gara. Verso la fine un leggero calo, in parte dovuto alla tortuosità degli ultimi chilometri: persa la brillantezza, ad ogni cambio di direzione/fondo faticavo a riprendere velocità. Ma direi ben oltre le più rosee aspettative."

Come mai hai deciso di utilizzare u4fit per allenarti e come mai hai scelto proprio Alberto?

Giuseppe: "Venivo da un periodo in cui, pur amando la corsa, trovavo noiosi gli allenamenti che alla fine erano sempre uguali a loro stessi essendo “presi” da tabelle che si trovano oramai ovunque sul web. Mi è sembrato un modo per dare una scossa ai miei allenamenti.

Ho scelto Alberto perché, leggendo le brevi descrizioni di presentazione dei vari trainer, ho avuto l’impressione che fosse la persona con le competenze che più si avvicinavano ai tipi di corse che preferisco."

Quali pensi siano i punti di forza di questo servizio e del tuo trainer?

Giuseppe: "Il servizio consente, nonostante la “distanza”, di rimanere sempre in contatto con il proprio trainer e scambiarsi i dati salienti degli allenamenti e del loro andamento, oltre che le impressioni riscontrate.

Alberto è sempre pronto a fornire programmi in base agli obiettivi prefissati, adattandoli di volta in volta allo stato attuale della condizione, non solo fisica ma anche mentale. Oltre a fornire “dati” tecnici con cui allenarsi, è capace anche di “piazzare” la parola giusta quando ce n’è bisogno. E poi ha tanta, ma tanta pazienza."

Infine, progetti per il futuro. Pensi che continuerai ad usare u4fit come tuo alleato?

Giuseppe: "Progetti futuri? Continuare a correre, migliorarmi e, soprattutto, divertirmi. Prossimo obiettivo Maratona di Milano (la mia bestia nera) e ancora trail in estivi oltre che gare “spacca-cuore” nel periodo tardo primaverile… ovvero, ne farò di Km! E spero che u4fit e Alberto continuino ad essere miei alleati per correre al meglio delle mie possibilità."

 

Commenti

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grazie per il "ragazzo" (anche se non so se, avere l'entusiamo di un dodicenne, sia un compliemto :-) )
aggiungerei che il punto forte di questa "applicazione", dal punto di vista di chi la utilizza, è che è fatta da persone (competenti) che non ti propinano un piano standard (per tutti), ma prendono in considerazione te come essere "singolare"... non so se mi sono spiegato.

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