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Come scegliere le scarpe da running?

Una delle domande che ogni atleta alle prime armi si pone è "come scegliere le scarpe da running"?

Premettiamo che non esiste una marca o un modello oggettivamente migliore perché la scelta della scarpa passa sempre attraverso numerosi parametri soggettivi, come andremo a vedere. L'approccio migliore alla scelta sta quindi nel fissare questi parametri e poi andare sul mercato per vedere quali modelli potrebbero soddisfare i requisiti.

Stare seduti sul divano può ucciderci in 8 diversi modi: ecco le conseguenze della sedentarietà

Stare per ore e ore al giorno sul divano davanti alla tv, al computer o in poltrona a leggere un libro può essere pericoloso: si tratta, come risaputo, di sedentarietà. Sette ore al giorno di sedentarietà infatti "regalano" il 47% in più di probabilità di morire di malattie come cancro, infarto, ictus, diabete, polmonite e anche Parkinson.

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