blog di redazione
Ecco perché correre non è una tortura: 4 consigli per cominciare a correre
Cross training: quando la corsa non basta
Per qualcuno, la corsa è un'attività sportiva completa, unica e insostituibile: è lo sport puro. Per altri, correre e basta non è sufficiente. A un certo punto, superato il periodo di entusiasmo totalizzante, è necessario alternare la corsa con altre attività sportive. E' così che nasce il cross-training.